Viviendo con un adicto en casa

Hoy por hoy, en un mundo de valores relativos, el consumo de drogas y alcohol ya no son una problemática de la clase media o baja. Las adicciones no discriminan a un grupo etario o social.

Si recurrimos a las estadísticas brindadas por las diversas agencias que se encargan del tema podemos observar que son cada vez más numerosos los casos de adicción a algún tipo de sustancia dentro de las familias.

¿Qué hacer con esta situación? ¿Cómo poder enfrentarla y cooperar con el adicto para que pueda salir adelante?

• ·       Coadicción. En primer lugar, es de vital importancia entender que cuando hay un adicto en casa, la familia también está enferma. Los integrantes que rodean al adicto, se convierten en co-adictos y cuando uno o más miembros de una familia son adictos activos, esta familia se afecta, de manera contundente en su funcionamiento. La dinámica de las relaciones, la comunicación y la conducta de sus miembros, cambian y se hacen disfuncionales, como resultado del proceso adictivo. Estos cambios pasan a formar parte de la dinámica de la adicción, produciendo codependencia y facilitando la conducta adictiva. Por eso es importante que a la hora de buscar ayuda no sólo se interne o se comience un tratamiento con el adicto sino que la familia adquiera un rol fundamental en la recuperación. Desde terapia familiar hasta grupos de autoayuda exclusivos para padres, madres o hijos de adictos están al alcance como herramientas de recuperación para la familia entera.

• ·       Es necesario buscar ayuda.  Son reiteradas las veces cuando se confronta al adicto sobre su adicción y éste la reconoce pero cree poder salir adelante solo. Es un gran error. Debemos entender que el adicto necesita de ayuda para recuperarse. Como mencionamos en el punto anterior, la familia es importantísima en el tratamiento. Pero también debemos prever acompañar al adicto a un centro de Rehabilitación, a un terapeuta o a grupos de autoayuda donde tenga trato y relación con otras personas recuperadas quienes facilitarán el proceso de recuperación.

• ·       El adicto no se sana. Se recupera. Por eso necesitamos paciencia a la hora de acompañarlo en el tratamiento y recuperación. Seguramente tendrá períodos de abstinencia, pero también de recaída. En ese momento no hay que bajar los brazos. Justamente ahí es donde hay que volver a levantarse como familia y demostrarle nuestro apoyo y confianza para salir adelante. No se trata de estar todo el tiempo esperando a que el adicto recaiga sino de poder entender que la persona está en proceso de transformación y que como tal, necesitará de tiempo para llevar a cabo la restauración completa.

• ·       Poner Límites. Los límites son reglas, normas ó acuerdos que dan tranquilidad y permiten una adecuada comunicación familiar y una vida más gobernable y sobria. Es clave a la hora de la recuperación establecer límites claros en casa. En la familia enferma los límites no se respetan, no se establecen ó son demasiado rígidos, lo que significa ser cómplice de la enfermedad y cuando esto sucede los miembros de la familia se invaden uno a otros y no hay organización. El adicto NUNCA aprenderá a resolver sus propios problemas en una familia responsable si la familia siempre soluciona el problema, sin antes hacer que el adicto se enfrente a él mismo o que sufra las consecuencias. Por eso es tan importante poder establecer límites claros tales como horarios de llegada y salida (en especial si son adolescentes), actividades y tareas a realizar dentro del hogar, quién entra o sale de nuestra casa, amistades, etc.
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      A pesar de atravesar una adicción, y de que por fuera parezcan fuertes y erguidos, al adicto necesita de mucho amor. Por supuesto que amamos a la persona y no lo que ella está haciendo pero necesitamos poder entender que el adicto tendrá otra disposición y solicitud a abandonar el consumo cuando se encuentra en un ambiente rodeado de afecto y cariño. Ya que muchas veces, si no encuentran eso en el hogar, saldrán a buscarlo a otros lugares.
 

Abigail Gelhorn

Consultora Psicológica. 

Trabaja en grupos de autoayuda con madres y esposas de adictos.

Presente inmejorable

Un nuevo sueño comienza a gestarse dentro de mí.  Desbordo de alegría y expectativa por lo que se viene.

Sí, seré una futura correctora de textos. Una correctora literaria. Una técnica. Como más te guste.

Siempre me apasionó leer, escribir, y encontrar el error en cada escrito. Sólo pensar en trabajar y vivir de eso hace que mi corazón explote de alegría y me dan ganas de aprender más y más.

Sé que será un camino largo. Con varios baches y contratiempos que tendré que ir superando pero quién me hará cambiar de opinión si yo sé adónde me dirijo.

Bienvenida esta nueva etapa a mi vida.

Reina la paz y todo está en orden cuando uno sabe a dónde se dirige. 

16 semanas de ♥

Estamos de 16 semanas. Parece que fue ayer cuando nos enteramos que te estábamos esperando. Según fuentes de Internet, esta semana tenés el tamaño de una palta. Medís aproximadamente unos 11,5 centímetros de largo y pesás alrededor de 99 gramos.

Tu ♥ bombea 23 litros de sangre cada día, y esta cantidad seguirá va a seguir aumentando hasta que nazcas.Una página que mami consulta mucho habla de los cambios en el cuerpo que estoy experimentando: 

 " El flujo de sangre a tu piel aumenta durante el embarazo y esto te da ese resplandor del embarazo tan especial. Además de estar hermosa, quizás también te sientas mejor, ahora que todas esas hormonas que tenías circulando por el cuerpo se han relajado un poco y las náuseas te están molestando menos. Y, ahora que ha pasado el primer trimestre, puede que también estés más tranquila porque hay muchas menos posibilidades de que le ocurra algo al bebé."  

Me siento la embarazada más linda del mundo sabiendo que te llevo dentro. No sé si serán las hormonas o qué, pero camino con orgullo de poder decir que voy a ser mamá.

Todos dicen que este es el momento en el que voy a comenzar a notar cómo te movés. Qué expectante estoy !!!! 

Yo no era de seguir estas cosas. No me interesa el desarrollo semana a semana ni cosas parecidas... Cómo me cambiaste la vida!!!!!Ahora reviso todas las semanas para ver qué parte de tu cuerpo está desarrollándose, cuánto medís aprox, etc. Cuánto me cambiaste.... 

#diariodeunaEmbarazada #Primercapítulo

Te imagino...

16 semanas de embarazo, apenas comienzo a sentirte, comienzo a ver mi panza crecer porque vos estás ahí, y guardo reposo para cuidarte mejor y solo puedo pensar en vos hijo…
Solo imagino como será tu carita… tu cuerpito, tus manos…

El tiempo está pasando pero quiero tenerte ya conmigo… Es tan mágico poder cargarte dentro de mí… Es una sensación inigualable, algo que jamás hubiese imaginado.

Si me preguntas qué se siente, no podría describirlo en palabras… Es algo que parece irreal, algo muy loco que solo conocemos las que lo pasamos.

Imagino el momento en que me digas mamá… Ese instante en que solamente nos tengamos el uno al otro y nos disfrutemos cada segundo…

Imagino aquel encuentro donde solo yo sea quien calme tus llantos, tus angustias y tus miedos. Donde tu lugar seguro en el mundo sean mis brazos…

Te imagino hijo! Te pienso a cada segundo… Sos parte de mi vida. Sos la mejor parte de mi vida.

Y es un sentimiento que voy a llevar siempre en mi corazón.                      

Soltar el vaso

Una psicóloga en una sesión grupal levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba la pregunta: ¿Está medio lleno o medio vacío? 

Sin embargo, ella preguntó ¿Cuánto pesa este vaso?
Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos.

Pero la psicóloga respondió: "El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo 1 minuto, no es problema, si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo, si lo sostengo 1 día, mi brazo se entumecerá y paralizará. El peso del brazo no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado se vuelve.

Y continuó: "Las preocupaciones son como el vaso de agua. Si piensas en ellos un rato, no pasa nada. Si piensas un poco más empiezan a doler y si piensas en ellos todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada."

Una gran reflexión que debiéramos tomar para nuestra vida. Muchas veces las situaciones de la vida hacen que no podamos soltar el “vaso”. 

Pero justamente el secreto del éxito consiste en vivir cada día a la vez.

La palabra Preocupación significa “dividir la mente”. La preocupación destruye nuestra capacidad de deleitarnos en Dios , le quitamos a Dios el control y pecamos porque decidimos no confiar en Él y lo dejamos en segundo lugar.

Por eso la importancia de aprender a soltar.  Dejar que las cosas sucedan y no querer tener todo “fríamente calculado”.

¡Acordate de soltar el vaso!

Tu estarás conmigo...

“Tu estarás conmigo..” Salmos 23.4

El salmo 23. 

Uno de los más conocidos de la biblia. El primero que uno aprende. Y que muchas veces, solo queda archivado en la mente como un gran salmo. Hoy comencé mi día con este salmo. Podrías pensar que no tenía nada para leer y me dirigí a esa parte de mi biblia pero no.

Hace unas semanas leí todo un libro acerca de estos 6 versículos. Cambié mi manera de ver ese capítulo. O de vivirlo, mejor dicho.

Hoy me detuve en el versículo 4.

Tan simple como: “Tú estarás conmigo…” y a la vez tan complejo como para entender lo que este Salmo nos promete.

¿Te sentiste alguna vez solo? ¿Sin saber para dónde correr? Pensando que todos a tu alrededor viven sus vidas sin tenerte en cuenta? Este Salmo es para nosotros.

David tenía razones para afirmar que Dios estaría con Él.

En un mundo donde al parecer estamos rodeados de gente todo el tiempo, la soledad se hace cada vez más presente en nuestras sociedades.

Un día leí algo que llamó mi atención y es que la soledad no es la ausencia de rostros, sino la ausencia de intimidad. Y así lo creo.

Por eso estamos inmersos en un mundo lleno de gente pero aun así nos sentimos solos.  

El descubrimiento de David es el mensaje de la Biblia: Jehová está con nosotros. Y si Él está cerca, todo cambia, todo es diferente.

Puede ser que la familia se vuelva en contra, o que los amigos te traicionen, pero Dios NO.

ÉL cambia la situación. Cuando nos sentimos solos, Él nos hace sentir amados.

Por eso la importancia de este gran versículo: “Tu estarás conmigo…”

David nos lo recuerda. Por sí se nos olvida, por si el camino nos agota las fuerzas y las situaciones de la vida hacen que te encuentres caminando solo.

Él nunca te dejará. Y si es promesa de Dios no hay porqué dudar.

Abigail Gelhorn

Las cargas que nunca debimos llevar...

Hace mucho no tomaba un tiempo para escribir.

Hoy el día se prestaba para sentarme a tener un rato conmigo misma.

Me levanté, y el sol no había salido. Las nubes cubrían el cielo, y anunciaban que pronto comenzaría la lluvia.

Pensé que era mi momento.

Mientras desayunaba, comencé a aquietarme y pensar. Pensar. Y Pensar.

Algo que no venía haciendo. Algo que no me gustaba hacer este último tiempo, debido a que siempre mis pensamientos terminaban con la misma pregunta: ¿Qué hago? ¿Por dónde sigo?

Hoy fue distinto. Es como si todo se hubiese aclarado. Como si las ideas tomaran su lugar en mi cabeza y se ordenaran.

¡Qué linda sensación! Saber que Él está al control. Que una vez más me sorprende con su Paz y su Calma, cuando nada tiene sentido.

Hoy fue una mañana distinta. Una de esas mañanas que uno quiere recordar y repetir.

Sin duda las cosas van a cambiar para mí. No porque haya hecho algo extraordinario, sino porque me decidí a jugármela por mí. He decidido ir tras todo aquello que anhelo alcanzar.

Sin dudas, todo es mejor de Su mano. Y eso he dispuesto hoy. Me voy a agarrar fuerte de tu mano, sabiendo que cerca de ti todo me ayudará a bien.

No es lunes. Ni siquiera uno de los primeros días del año donde uno se propone metas y espera cumplirlas. Pero sí es el comienzo de algo lindo que no voy a dejar que se apague.

¡Qué lindo es cuando uno se siente bien y quiere compartirlo!